체중 감량, 습관 형성 및 목표 달성을위한 5 가지 최고의 동기 부여 앱

우리는 목표를 달성하기 위해 궤도에 머무르기 위해 많은 트럭 동기가 필요합니다. 아무리 동기 부여가 되었더라도 심리학자들이“고갈 단계”라고 부르는 것에 참여해야합니다. 이 단계에 빠지면 열심히 노력한 결과를 모두 잃게됩니다. 고맙게도 기술 덕분에 동기 부여가 더 쉬워졌습니다. 개인 트레이너에게 많은 비용을 지불하지 않아도됩니다. Android 및 iOS 용으로 최고의 동기 부여 앱을 사용하여 동기를 유지하고 인생에서 멋진 결과를 얻으십시오.

체중 감량, 습관 만들기 및 목표 달성을위한 최고의 동기 부여 앱

굉장한



Fabulous는 목표 달성에 도움이되는 최고의 동기 부여 앱입니다. 몸매를 늘리고, 체중을 줄이거 나, 더 많은 일을하고, 명상하거나 요가를하고 싶다면 Fabulous가 정신 장벽을 깨고 집중하는 데 도움을 줄 것입니다. 멋진 동기 부여 앱은 당신의 목표에 대해 생각 나게 유지합니다. 개인적인 동기 부여이자 트레이너입니다. 할 일 목록, 집중된 일을위한 타이머, 더 잘 먹고 더 많이 자라는 계획 등 모든 것이 훌륭합니다.

보습 습관 추적기

우리가 인간 동기의 역학을 분석하면 습관 형성이 성공과 실패의 핵심 부분이라는 것을 알 수 있습니다. 우리는 우리가 반복적으로하는 일입니다. Strides Habit Tracker 앱을 사용하면 건강한 식습관, 돈 절약, 더 많은 물을 마시거나 오랜 시간 일하는 습관을 습관화 할 수 있습니다. 응용 프로그램은 그래프, 차트 및 진행 상황을 보여 주므로 인생의 현재 위치를 정확하게 평가할 수 있습니다.

ProTip : 습관 형성의 기술을 습득하고 싶다면 James Clear의 웹 사이트 .

운동 트레이너

운동 트레이너는 운동에 대한 동기 부여 및 학습을위한 훌륭한 피트니스 앱입니다. 응용 프로그램은 당신이 강하고 맞는 몸을 얻는 데 필요한 모든 운동이 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 앱에 동기 부여 따옴표와 음악이 있다는 것입니다. 모든 운동 비디오에는 배경 타이머가있어 운동에 집중하고 주어진 시간 안에 운동을 마칠 수 있습니다.

Coach.me

Coach.me는 피트니스 애호가, 비즈니스 디렉터 및 삶을 개선하고자하는 사람을위한 개인 트레이너, 코치 및 동기 부 여자입니다. 이 앱에는 사용자가 서로 동기를 부여하고 상호 작용하며 진행 상황을 공유하며 서로의 질문에 답변하는 커뮤니티 기반 터치가 있습니다.

전투 단계

전투 단계 피트니스 및 건강에 대한 내가 가장 좋아하는 동기 부여 앱. 응용 프로그램은 매우 간단하지만 다른 목적과는 다른 목적을 제공합니다. 배틀 스텝은 동료 나 임의의 사람들보다 더 많이 걸도록 도전합니다. 다른 사람들에게 매일 특정 단계를 밟도록 권유 할 수 있습니다. 승자는 더 많은 별과 포인트를받습니다. 이런 식으로, 당신은 점점 더 매일 걷기로 동기를 유지합니다. 걷기는 체중 감량과 심장 건강 유지에 가장 유용한 활동이라는 것을 알고 기뻐할 것입니다.